ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੁਨਰ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਿੱਸੇ
ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ILS ਵਿ ੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਜਟ ਬਣਾਉਣਾ, ਬੱਚਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਜਟਿੰਗ, ਆਮਦਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿੱਤੀ ਸਾਖਰਤਾ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿੱਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹਾਊਸਿੰਗ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਪੈਰਾਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ, ਅਤੇ ਰਾਈਡਸ਼ੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਰੂਟਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ, ਬੱਸ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਕੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਰਸੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੱਥੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ & ਸਫਾਈ
ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਸਹੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਵਕਾਲਤ
ਸਵੈ-ਵਕਾਲਤ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੋਕਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ।
ਸਫਾਈ & ਸੰਗਠਨ
ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਸਫਾਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ, ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗੜਬੜ-ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਰੋਤ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ & ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਘਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਅਕ ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਤਿਆਰੀ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਫੋਕਸ ਘਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੈਡੀਕਲ & ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿ ਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ & ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੁਤੰਤਰ ਮਨੋਰੰਜਨ
ਸੁਤੰਤਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫੋਕਸ ਸਵੈ-ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਜਟ ਬ ਣਾਉਣਾ, ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਖਰੀਦ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ। ਵਿਅਕਤੀ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।